[ 집밥 리뷰 006 ] 발열도자기 애니쉬로 15분 만에 만드는 무수분 수육 맛있게 삶는법

 

15분 만에 만드는 수육 보쌈 애니쉬

• 애니쉬 소개
• 수육 만드는 법
• 저탄고지란?
• 실사용후기

 

맞벌이 부부는 집에서 요리하는 것이 보통 어려운 일이 아닙니다.

요즘 같이 더운 날은 집에서 요리하는 것도 부담스러운데, 이럴 때 발열도자기 애니쉬가 제 몫을 훌륭히 해냅니다.

 

애니쉬 소개
발열 도자기 애니쉬는 도자기 속에 매립된 발열판이 전자레인지의 마이크로파를 흡수하여 541℃까지 단 5분 만에 초고열을 내부에 전달해 줍니다. 이때 원적외선이 발생, 식재료 깊숙하게 침투하여 영양 손실은 줄이고, 부드러움과 축축함은 더한 특허받은 발열 도자기입니다.

 

집에서 요리하기 귀찮을 땐, 애니쉬로 15분 만에 수육을 만들 수 있어서 김치만 있으면 한끼 뚝딱인데요.

애니쉬로 수육 만드는 법을 알려드릴게요.

 

1. 애니쉬 밑에 슬라이스한 양파를 깔아줍니다.
2. 양파 위에 수육을 올려줍니다.
3. 수육에 된장과 마늘을 잘 펴 발라 주세요.
4. 파가 있다면 파도 넣어줍니다.
5. 전자레인지에 넣고 15~17분 돌려주세요.
6. 수육완성!

 

실리콘 뚜껑을 덮고 15분 가량 전자레인지로 돌려준다.

수육이 완성된 모습

 

완성된 수육은 도마에서 적당한 크기로 잘라먹으면 됩니다.

수육 만들기 참 쉽죠?

요리를 잘 못하는 사람도 만들 수 있는 조리방법입니다.

 

제가 애니쉬를 접하게 된 건 저탄고지 식단 때문인데요.

 

몇 개월가량 저탄고지식을 하였는데, 살이 너무 많이 빠지는 바람에 중단하였습니다.

다이어트 목적보다 건강 목적으로 시작한 식단인데 아쉽게도 이젠 일반식 위주로 먹고 있습니다. 

 

저탄고지란?
"저탄수화물 고지방"을 합성한 단어로서, "저탄수화물"과 "고지방"을 조합한 용어입니다. 이는 건강과 다이어트 관련 이슈에서 자주 언급되는 개념 중 하나입니다.

저탄수화물 (Low Carbohydrate): 저탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취량을 제한하고, 대신 단백질과 지방을 더 많이 섭취하도록 하는 다이어트 방식입니다. 이러한 다이어트는 혈당 수준을 안정시키고 체중 감량을 돕는다고 주장되며, 대표적으로 케토 제도가 있습니다.

고지방 (High Fat): 고지방 다이어트는 지방 섭취를 늘리고 탄수화물을 제한하는 다이어트 방식입니다. 이러한 다이어트 역시 체중 감량과 대사 개선에 도움이 될 수 있다는 주장이 있습니다.

이 두 가지 다이어트 방식을 결합한 "저탄고지" 다이어트는 탄수화물을 제한하면서도 지방을 충분히 섭취하는 방식을 의미합니다. 이 다이어트 방식은 인슐린 민감도 향상과 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장되기도 하지만, 각각의 개인적인 상황과 목표에 따라 적합한 다이어트 방식이 다를 수 있습니다. 이러한 다이어트 방식을 시행하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

마지막으로 애니쉬 실사용후기를 작성해 볼게요.

 

실사용후기

애니쉬는 가스레인지나 오븐 없이도 여러 요리를 간단하게 만들 수 있는 전자렌지 요리제품으로 무수분요리가 가능하고 조리 시 냄새도 적어 자취생이나 맞벌이부부, 키토제닉을 하고 있는 사람들에게 특히 좋다고 느껴졌습니다.

배달요리를 줄이고 싶은 분들에게도 좋은 제품이에요.

고구마, 채소찜, 밥, 생선조림 등 집에 돌아다니는 재료를 넣고 전자렌지로 돌리면 끝이랍니다.

특히, 밴드를 통해서 실사용자들의 수 많은 요리 레시피를 볼 수 있어서 '저녁 뭐 먹지' 고민하는 분들께도 좋은 제품인 거 같아요.

 

초록창에 애니쉬를 검색하면 다양한 후기들을 볼 수 있으니 검색해 보세요.